"juanmasoni" me alegro de que ya estes mucho mejor,yo por mi curro tambien machaco la espalda (no por peso,pero por la posicion tatuando muchas horas),y se lo que es el dolor de lumbares...
Te recomiendo unas fajas que hay para realizar trabajo con peso y tal,que por el material que estan hechas aumentan el riego sanguineo en la zona lumbar y por lo tanto aumenta la temperatura de la misma,previniendo lesiones y favoreciendo la recuperacion si la lesion ya existe.A mi me fue muy bien.Hay muchas marcas y modelos pero esta en concreto es buenisima,es muy comoda y no molesta en absoluto llevarla y refuerza la zona ademas de "forzarte" a mantener una correcta posicion de la espalda en todo momento(la mayoria de lesiones son por una mala posicion en el momento del esfuerzo).No la tengo ahora mismo aqui pero te mirare el nombre para que le eches un vistazo.La puedes usar encima o debajo de la ropa y realmente se nota al llevarla .
Un saludo y a cuidarse compañero