Como veras cada maestro tiene su librillo, en las primeras veces creo que la biodramina es indispensable.
Prohibidos productos lacteos y bollería.
No embarcar con el estómago vacío
Solamente fijar`por un breve período de tiempo la vista el qualquier objeto, nudos, mapas, libros etc.
Prohibido concentrar la vista mas que unos breves momentos en lo que sea.
Llevar a bordo papeo al gusto de la tripulación y no permanecer mucho tiempo sin hincar diente a lo que sea.
He observado que alguna cervecilla, potencia el efecto de la bio.
Abstenerse de permanecer en cabina o camarotes, si necesitas cialquier trasto se lo pides a un colega.
Permancer al aire libre es garantía de un bonito día de mar.
En la medida que te acostrumbres, podrás ir bajando la guardia.
La experiencia dicen que es la mejor ciencia